Egzersiz yapma “isteği”

  Ülkemiz insanının kişisel sıkıntılarından biri, egzersiz yapma isteği fakat bir türlü bu isteği rutine dönüştürememektir. Ve kişi  istediği vücut ölçülerine ulaşmak adına içinden sürekli konuşur; bu sefer haftada 4 gün spora gideceğim, şekeri keseceğim, sahilde her sabah koşacağım… Bu istek ve söylemler hepimizin içinde belirli dönemlerde yeşerir fakat çok azımız egzersizi gerçekten de yapmak ister ve […]