Olmazsa olmaz mamalarım

En başta bu yazıyı yazmak içimden gelmese de sabit beslenme listeleri sunan sağlıklı yaşam sitelerine inat kendimi ikna ettim yazmak için. Beslenme ile ilgili doğru yanlış illa ki bir takım gerçekler var. Örneğin o hamurları yersen poponun da hamurumsu bir kıvama geleceği gerçeği gibi. Ki bu bile tartışılabilir bence. Söz konusu kişinin genetiği bu işlerde rol oynuyorsa.

Bir arkadaşım vardı. Biz körpe genç bir kız iken bu kız günde 1 lt kola içerek nasıl selülitsiz kalabildiğini kendisi de inanamayarak bize gösteriyordu. Şimdi bu gen değil de nedir ? Otçul bir familyadan gelen karadenizli bir türk kızı olarak ise bakarsam bağ bakmazsam dağ kıvamı bir gen haritam olduğuna eminim. Bu nedenle gün içinde ağzıma attığım her lokmanın hesabını kendime muhakkak veririm. Antrenman, yoga pratiği ve koşu tüm haftana yayılmışken başka türlüsü de mümkün değil zaten. Bedenin sana kendisi bağırır yut o bir avuç cevizi diye.

Devamını oku

Olamama halimiz

Hep bir şeylerin eksik olduğunu hissetmemiz. Daha doğrusu zannetmemiz.

Nedir bizi sonunda olduracak şey ? Hayalimizdeki role yükselmek, hedeflediğimiz kiloya inmek, çok sevecek olan kadını ya da adamı bulmak, o evi almak, her şeyi bırakarak güneye yerleşmek…

Hedeflemek, planlamak, aksiyon alıp ulaşmak güzel olmasına güzel de hep o günün birinde olmasını beklediğimiz halimiz bir türlü gelmiyor sanki ? Yoksa bir üstadın dediği gibi bu olamama halimiz öz belası mı ? Yani varoluşsal bir sıkıntı mı ?

Devamını oku

Evlilik dediğin…

Önümde bir sıra insan kahve almak için beklerken, yeşil logolu kahve devinin double shot lattesini yudumluyorum. Evli olduğunu tahmin ettiğim bir çifte takılıyor gözüm sırada. Ve evlilik dediğin şey üzerine düşünmeye başlıyorum.

Devamını oku

İpler kimin elinde ? İş hayatı mı ? Sen mi ?

Bugün aldığım iki dersin bitişi akşam üzerine denk gelirken duşumu aldım ve akşam yemeğimi erkenden mideye indirdim. Hava açık, aydınlık, mis gibi. Salondaki pencerenin önü alabildiğine açık. Ağaçlar, uzakta görünen apartmanlar…Şanslıyız. Zamanında bu ev bize denk düştüğü için.

Havanın dinginliğinden midir nedir öyle bir dinginlik, kabullenmişlik, sadece var oluş hali var üzerimde. Nadir de olsa bazı anlar zihin o an da kalabiliyor sanki…

Devamını oku

Mutluluk yarışları

Bir dönemin depresiflik rüzgarı yerini mutluluk konseptine bıraktı.

Kurt Cobain’in depresyon hırkasını üzerimizden atıp Instagramda kocaman gülüşler koyduk suratımıza.

Onca işin, gücün, meşguliyetin, koşturmanın içinde ”Hey ben çok mutluyum, görüyor musun mutluluğumu ? Bak işte fotoğrafım. Bak bak burada videom işte” dercesine yeni yüklemeler yapıyoruz sosyal medyada.

Devamını oku

Yaza doğru

Başlığa bakıp yaza aylar kala nasıl bikinimde iyi görünürümün cevaplarını bulabileceğini zannettiysen, yanıldın. Buraya whatsappta ki küçük mor gülen şeytan smiley sini koymak istedim.

Konumuz yaz boyunca kendini bedensel olarak nasıl iyi hissedersin üzerine. Sıcaklar bastırdıkça beden hafiflemek ister. Kış boyunca biriktirdiği yağları sıyırıp atmak ister üzerinden. Bu yüzden de bahar yumuşacık bir geçiş süreci belki. Kışın ağırlığını bedensel olarak üzerinden atmaya başlamanın, yazın o sıcak rehavetli günlerine hazırlanmanın, yenilenmenin zamanı.

Devamını oku

Plansız yaşamın aksine

Üniversite sınavına hazırlandığım yıl boyunca her hafta bir A4 kağıda haftanın yedi gününü yazıp altına da kaç test, soru ve hangi alanlarda olacaklarına dair pazar akşamından haftalık planlama yapıyordum. Çözeceğim soru adetleri ve test tipi -türkçe, matematik, sosyal…- haricinde bir de konu çalışma saatlerim ve günlerim vardı. Her birini özenle belirler ve kendi kafama göre üst üste yığılmamaları adına bölüştürmeler yapardım hafta boyunca. Aynı bir hafta boyunca yapacağınız egzersizlerin bir gün bacak çalıştırmaya, diğer gün karın bir diğer gün tüm vücut çalıştırmaya ayrılabileceği gibi.

Devamını oku